SPORTOVNÍ AKTIVITY




V rámci zimní přípravy hrajeme hokej, florbal, sálový fotbal a navštěvujeme posilovnu a bazén. Také pokud je sníh si zajdu na běžky.

V létě si zahraji rád i nohejbal. Zahrál jsem i tenis, squash, badminton, zajezdil na koni či na raftu na řece Soči ve Slovinsku.

HOKEJ:
V zimě si zajdu zabruslit, občas zahrát hokej


FLORBAL:
Přes zimu hrajeme také florbal


HALOVÝ FOTBAL
Další aktivita během zimní přípravy


TURISTIKA
Občas je čas i na turistiku, v září jsem byl i párkrát ve Vysokých Tatrách


POSILOVNA:
Ještě než jsem začal jezdit na kole dělal jsem jiný sport - Powerlifting neboli silový trojboj.
Skládá se z Dřepu s činkou, Tlaku na lavici (benchpress) a Mrtvý tah (neboli Pozved - zvednutí činky do vzpřímeného postoje)
Zúčastnil jsem se týmových soutěží - II liga, I liga a jednou jsem okusil i Extraligu 
V jednotlivcích jsem se účastnil krajských soutěžích, kde se mi povedlo i jednou vyhrát (jinak druhá a třetí místa)
Mé maxima jsou ve váze do 67,5kg:
Dřep 160kg (na tréninku při osobní váze 70kg jsem dal 170kg)
Bechpress 80 kg (moje slabina)
Mrtvý tah 195 kg
www.trojboj-krnov.estranky.czhttp://powerlifting.cstv.cz


BĚH:
Kdysi jsem běhal častěji a to okruh od mostu u vodárny, kolem koupaliště až k mostu na Hlubčické ul. (u Kofoly). Poté k žel.nádraží Cvilín a kolem kolejí k mostu u koupaliště a zpět k mostu u vodárny. 
Nyní co jezdím na kole již neběhám až letos jsem začal v rámci zimní přípravy běhat Cvilínské schody.
Trasa: Zpod schodů nahoru ke kostelu, poté směr k rozhledně a před ní po červené tur.značce zpět pod schody


BĚŽKY:
Trasy (také viz vpravo mapa) např.:
(popis u mapy)
Staré Město pod Kralickým Sněžníkem - Paprsek 27.-29.2010 
Trasa, foto, info - ZDE...
Krnov - Vraclávek a zpět 27 km - info z Garminamapafoto

Fotogalerie:
2011
Na Červenohorský sedlo lehce z kopce, od sedla náročná trasa, často prudké stoupání, klesání. Z Šeráku do Ramzové dolů po sjezdovce (většinou pěšky). Mapa trasy

2010

2009

V roce 2009 jsem začal i s běžkami, a protože mě to také začalo bavit, koupil jsem si na začátek rekreační lyže
Běžky Tecno Pro spectrum dual grip 
(foto) - běžky s podporou stoupání Crown (foto), pro rekreační lyžaře a jízdu ve stopě. Optimálně drží stopu díky dvěma žlábkům na skluznici, univerzální povrch je určen pro všechny teplotní a sněhové podmínky. Určené pro začátečníky, pokročilé. 
Tyto šupiny, nebo-li protiskluz, by v ideálním případě, měl nahradit zdlouhavé a pro mnohé otravné aplikování vosků. Za proměnlivých sněhových podmínek a při teplotách kolem nuly tomu tak opravdu je. V těchto podmínkách skvěle zabraňují prokluzování.
- Jejich nevýhodou je však horší funkčnost na příliš měkkém povrchu (prašan) či naopak na povrchu extrémně tvrdém (led, firm). Lyže se šupinami mají také horší skluz a jsou hlučnější než ty bez šupin.


Zkušenosti: 

+ Nemusí se mazat, do kopce nekloužou
- jedou dost pomaleji (nemají takový skluz), 
s vázáním SNS TC  profil automatic, 
boty na běžky Tecno Ultra Pro
 (foto). 
Tecno je značka od fa. Salomon









Okomentovat