úterý 9. srpna 2016

GARMIN FENIX 3 HR - S OPTICKÝM MĚŘIDLEM TEPU

Během letošního jara Garmin vydal do oběhu hodinky Fénix 3 s optickým snímačem tepu Fénix Saphire HR Optic (Fénix HR).

MENU:
1) VZHLED A KONSTRUKCE
2) FUNKCE HODINEK
3) MENU HODINEK
4) BĚH
5) PLAVÁNÍ
6) CYKLISTIKA
7) CONNECT IQ A GARMIN CONNECT
8) GPS, GLONASS + VÝDRŽ BATERIE
9) ► GARMIN SAPPHIRE HR OPTIC 

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
Garmin Fénix 5 první zkušenostiJaké vybrat hodinky GarminNový webový Garmin Connect
Jak upravit stažené aplikace, vzhledy hodinek, datové pole, pomůcky pro Fénix
Garmin FACE-IT, aplikace na vytvoření vlastního ciferníku


Aplikace, datové pole, ciferníky, widgety na CONNECT IQ (Které jsem vyzkoušel na Fénix 3)


9) GARMIN SAPPHIRE HR OPTIC 


Mimo Fénix Perfomer (na obrázku vpravo) jsem tak měl možnost vyzkoušet i Fénix HR (na obrázku vlevo), který se dodává bez hrudního pásu.


Vzhledově se hodinky od sebe takřka neliší, Fénix HR mají odolnější safírové sklíčko a vestavěný monitor srdečního tepu, ale firmware je totožný.


Na ruce hodinky sedí perfektně, není třeba se obávat toho, že by optický snímač tepu tlačil do ruky a byl by nepříjemný. Fénixe HR mám na ruce prakticky po celý den a to i přes noc a rozdíl mezi Fénix 3 a 
Fénix 3 HR jsem nijak nezaznamenal.


Co se liší, je nabíjecí kolébka, a to díky vyčnívajícímu senzoru tepové frekvence.



Další rozdíl je ve váze, Fénix HR jsou o necelých 6 g těžší.



Udávaná výdrž u Fénix HR je 16 hodin v režimu GPS oproti 20 hodin bez optického měření tepu.

Fénix HR si bere navíc cca 10 procent v provozu se zapnutým bluetooth, celodenním spojení s mobilem a aktivními notifikacemi z telefonu.

V menu hodinek Fénix HR přibyla nová obrazovka která ukazuje přehledný graf tepové frekvence během posledních čtyř hodin. 

Pokud při tomto zobrazení zmáčkneme tlačítko start, zobrazí se Vám graf klidové tepové frekvence během posledních sedmi dní. 
Tyto údaje Vám tak mohou napovědět o stavu vašeho organismu, jeho únavu a případný příchod nemoci.

Mimo spuštěnou aktivitu v režimu hodinek se tep se zaznamenává co 1 minutu.

V menu se můžete zobrazit i svůj aktuální tep a to po dvě minuty, než se Vám hodinky vrátí automaticky na úvodní obrazovku nebo v podmenu pak máte možnost spustit aktuální tepovou frekvenci na jakoukoliv dobu.
Pokud svítí zelené LED světlo na spodku hodinek znamená to, že právě zaznamenávají Váš tep.



Ve webovém programu Garmin Connect či mobilní aplikaci Connect si pak můžete podrobněji prohlédnout Vaši tepovou frekvenci a to jak za den, tak týden, měsíc či rok.
Pokud se chci podívat na tepy při aktivitě, stačí kliknout na symbol aktivity.
Co mi chybí, je že se nemůžu podívat zvlášť na tepovou frekvenci ve spánku.


Optický snímač HR není povolen ve všech činnostech, a to tam kde je potřeba dostatečně vysoké přesnosti např. délka kroku či dynamika u běhu  nebo pokud nemá dostatek údajů kolem variability srdeční frekvence např. Skóre stresu".

S klesající teplotou klesá použitelnost využití optiky, přeci jenom studená ruka Vám moc přesné údaje nepoví.
Optické měření tepu lze v hodinkách vypnout a zapnout spárovaný ANT + hrudní pás.

Když porovnám přesnost srdečního tepu z hrudního pásu a z optiky nevychází mi optika dobře.

I když beru v potaz menší zpoždění údajů tepové frekvence při měření optikou oproti hrudnímu snímači, cca 5 sekund, tak se mi údaje místy rozcházely a to až o 40 tepů a to hlavně při změně tepu. Pokud jsem jel intervalově, tak ten rozdíl takový nebyl. 
Na netu jsem našel dvě porovnání a u obou se tyto hodnoty až tak nelišili, tak nevím kde může být chyba, jestli ve mě nebo hodinkách :)
Když jsem nakonec porovnal průměrný tep z hrudního pásu a optiky tak rozdíl byl jen cca 3 - 5 tepů.
I když hodinky nemám na ruce tak se mi občas zaznamená údaj tepu, je to ale tím, že hodinky reagují na různé otřesy, které vyhodnotí jako srdeční tep


Záznam tepu F3 HR optic / Edge 800

Rozdíl je velký, ale průměrný tep se prakticky nelišil








Fénix 3 HR s optickým měřením tepu - vs. tep z hrudního pásu u Edge 800


MENU:
1) VZHLED A KONSTRUKCE
2) FUNKCE HODINEK
3) MENU HODINEK
4) BĚH
5) PLAVÁNÍ
6) CYKLISTIKA
7) CONNECT IQ A GARMIN CONNECT
8) GPS, GLONASS + VÝDRŽ BATERIE
9) ► GARMIN SAPPHIRE HR OPTIC 
Okomentovat